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4 スタンス 理論 筋 トレ 296508-4スタンス理論 筋トレ
Pitulas
4スタンス理論とは? ようこそ、4スタンス理論の世界へ! ヒトには、性別・年齢を問わずに 誰もが同じように動く万人共通の動きかたがあります。 たとえば、誰でもしゃがむという行為をするときには、 腰と膝を曲げる という動作をしますね。4スタンス理論は基本的には初心者orフォームで迷...
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